Лекция 3. Возрастные особенности и гигиена нервной системы

План

  1. Значение нервной системы
  2. Физиология нервной системы
  3. Основные свойства нервной системы
  4. Рефлекс как основная форма нервной деятельности (рефлекторная дуга)
  5. Вегетативная нервная системы
  6. Возрастные    особенности    функционирования    нервной системы
  7. Гигиена нервной системы.

Возрастные особенности и гигиена нервной системы

Ключевые слова

Нервная система, периферическая нервная система, нерв, нейрон, дендрит, аксон, раздражимость, возбудимость, торможение, иррадиация, индукция, рефлекс, рефлекторная дуга, рецепторы, экстерорецепторы, итерорецепторы, проприорецепторы, эффектор, вегетативная нервная система, доминанта.

Литература

  1. Хрипкова А. Г. , Антропова м. В., Фарбер Д. А. Возрастная физиология и школоная гигиена: Пособие для студентов пед. ин-тов – М.: Просвещение, 1990. – 319 с.
  2. Иргашев А. С. Возрастная физиология. Ташкент, 1989.
  3. Фарбер Д. А., Корниенко, Сонькин В. Д. Физиология школьника. – М.: Педагогика, 1990. – 64 с.
  4. Сонин Н. И., Сапин М. Р. Биология 8 кл. Человек: Учеб. для общеобразоват. учеб. заведений. 2-е изд, испр. – М.: Дрофа, 2000. 216 с.
  5. Сапин М. Р., Брыксина З. Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб. пособие для студ пед. вузов. – М.: Изд. центр «Академия», 2004. – 456
  6. Чумаков Б. Н. основы здорового образа жизни. Учебное пособие. – М.: Педагогическое общество России., 2004. – 416 с.

Вопросы к практическому занятию

1.  Значение нервной системы.

2.  Функции нервной системы.

3.  Основные свойства нервной системы (раздражимость,
возбудимость, торможение).

4.Что такое нейрон? Его строение.

5.  Понятие рефлекса.

6.  Особенности вегетативной нервной системы

7.  Возрастные особенности нервной системы.


Возрастные особенности и гигиена нервной системы

Значение нервной системы

Нервная система, основными функциями которой являются быстрая, точная передача информации и ее интеграция, обеспечивает взаимосвязь между органами и системами, функционирование организма как единого целого, его взаимодействие с внешней средой. Она регулирует и координирует деятельность различных органов, приспосабливает деятельность всего организма как целостной системы к изменяющимся условиям внешней и внутренней среды. С помощью нервной системы осуществляется прием и анализ разнообразных сигналов из окружающей среды и внутренних органов, формируется ответные реакции на эти сигналы. С деятельностью высших отделов нервной системы связано осуществление психических функций - осознание сигналов окружающего мира, их запоминание, принятие решения и организация целенаправленно поведения , абстрактное мышление и речь.

Итак,  нервная система выполняет

  • руководящую,
  • координирующую,
  • корригирующую и
  • направляющую функции,
  • осуществляет связь организма с внешней и внутренней средой.

Все эти сложные функции осуществляются огромным количеством нервных клеток- нейронов, объединенных в сложнейшие нейронные цепи и центры.

Физиология нервной системы

Нервная система в функциональном и структурном отношении делится на центральную и периферическую, нервную систему.

Центральная и периферическая нервные системы

Центральная нервная система- совокупность связанных между собой нейронов. Она предоставлена головным и спинным мозгом. На разрезе головного и спинного мозга различают участки более темного цвета- серое вещество ( образовано телами нервных клеток) и участки белого цвета- белое вещество мозга (скопление нервных волокон, покрытых миелиновой оболочкой).

Периферическая часть нервной системы образована нервами- пучками нервных волокон, покрытых сверху общей соединительно-тканной оболочной. К периферической нервной системе относят и нервные узлы, или ганглии- скопления нервных разветвлений, которые обеспечивают деятельность всех органов и систем ( к нему относятся нервы и нервные узлы).

Нервы- скопления длинных отростков нервных клеток, покрытых оболочкой. Нервы, состоящие из аксонов двигательных нейронов, называются двигательными нервами. Чувствительные нервы состоят из дендритов чувствительных нейронов. Большинство нервов содержат и аксоны и дендриты. Такие нервы называются смешанными. По ним импульсы идут в двух направлениях- к центральной нервной системе и от нее к органам.

Если в составе нерва собраны нервные волокна, передающие возбуждение из центральной нервной системы к иннервируемому органу (эффектору), то такие нервы называют центробежными или эффектными. Есть нервы, которые образованы чувствительными нервными волокнами, по которым возбуждение распространяется в нейтральную нервную систему. Такие нервы называют центростремительными или афферентными. Большинство нервов является смешанными, в их состав входят как центростремительные, так и центробежные нервные волокна.

Разделение нервной системы на центральную и периферическую во многом условно, так как функционирует нервная система как единое целое.

Нейрон

Нейрон - структурная единица нервной системы. В основе работы нервной системы находится функциональная единица нейрон, главная клетка нервной ткани. Нейрон- структурная и функциональная единица нервной системы, приспособленная для осуществления приема, обработки, хранения, передачи и интеграции информации. Это сложноустроенная высокодифференцированная клетка состоит из тела, или сомы и отростков различного типа - дендритов и аксонов.

В теле нейрона протекают сложные обменные процессы, синтезируются макромолекулы, поступающие в дендриты и аксоны, вырабатывается энергия, необходимая для нормального функционирования нервной клетки.

Тело имеет первостепенное значение для существования и целостности нейрона, при его разрушении перерождается (дегенерирует) вся клетка, включая аксон и дендрит.

Дендриты - короткие, сильно ветвящиеся отростки. От одной клетки может отходить от 1 до 1000 дендритов. По дендритам нервные импульсы поступают к телу нервной клетки.

Аксон - длинный, чаще всего мало ветвящийся отросток, по которому импульсы идут от тела клетки. Каждая нервная клетка имеет только 1 аксон, длина которого может достигать нескольких десятков сантиметров. По длинным отросткам нервных клеток импульсы в организме могут передаваться на большие расстояния. Длинные отростки часто покрыты оболочкой из жироподобного вещества белого цвета. Их скопления в центральной нервной системе образуют белое вещество. Короткие отростки и тела нейронов имеют такой оболочки. Их скопления образуют серое вещество.

Нейроны различаются по форме и функциям. Одни нейроны, чувствительные, передают импульсы от органов чувств в спинной и головной мозг. Тела чувствительных нейронов лежат на пути к центральной нервной системе в нервных узлах. Другие нейроны, двигательные, передают импульсы от спинного и головного мозга к мышцам и внутренним органам. Связь между чувствительными и двигательными нейронами осуществляется в спинном и головном мозге вставочными нейронами, тела и отростки которых не выходят за пределы мозга. Спинной и головной мозг связан со всеми органами нервами.

Основные свойства нервной системы

Нервная система имеет ряд специфических  свойств: - раздражимость

Нейроны, как и все живые клетки, обладают раздражимостью-способностью под влиянием факторов внешней и внутренней среды, так называемых раздражителей, переходить из состояния покоя в состояние активности. Естественным раздражителем нейрона является нервный импульс.

-возбудимость - способность быстро ответить на действие раздражителя возбуждением.

-торможение - результатом которого является ослабление или подавление возбуждения. Торможение участвует в осуществлении любого рефлекторного акта.

Взаимодействие процессов возбуждения и торможения обеспечивает всю сложную деятельность нервной системы и согласованную деятельность всех органов человеческого тела. На воздействия из внешней и внутренней среды организм реагирует как единое целое. Объединение деятельности различных систем организма как единое целое ( интеграция) и согласование взаимодействие, ведущее к приспособлению организма к различным условиям среды ( координация), связаны с деятельностью ЦНС.

Импульсы возбуждения, возникающие при раздражении того или иного рецептора, поступая в ЦНС, распространяются на соседние ее участки. Это распространение возбуждения в центральной нервной системе называют иррадиацией. Иррадиация тем шире, чем сильнее и длительное нанесенное раздражение.

В естественных условиях, несмотря на широкие возможности иррадиировать по ЦНС, возбуждение фактически распространяется в определенных пределах, что делает возможным осуществление координированных рефлекторных реакций.

В процессе дифференцирования раздражителей торможение ограничивает иррадиацию возбуждения. В результате возбуждение концентрируется в определенных группах нейронов. Теперь вокруг возбужденных нейронов возбудимость падает, и они приходят в состояние торможения. Это явление одновременной, отрицательной индукции. Концентрацию внимания можно рассматривать как ослабление иррадиации и усиление индукции.

В нейронах, которые были возбуждены, после возбуждения возникает торможение, и наоборот, после торможения в тех же нейронах возникает возбуждение. Это последовательная индукция.

Рефлекс как основная форма нервной деятельности

Понятие рефлекса. Основной формой нервной деятельности являются рефлекторные акты.

Рефлекс - ответная реакция организма на раздражители из внешней и внутренней среды, осуществляемая и контролируемая центральной нервной системой.

Например: раздражение кожи подошвенной части ног у человека вызывает рефлекторное сгибание стопы и пальцев (подошвенной рефлекс), при ударе по сухожилию четырехглавой мышцы бедра под надколенником нога разгибается к колене (коленный рефлекс), прикосновение к губам грудного ребенка вызывает к него сосательные движения (сосательный рефлекс), освещение ярким светом глаза вызывает сужение зрачка (зрачковый рефлекс).

Благодаря рефлекторной деятельности организм способен быстро реагировать на различные изменения внешней или внутренней среды.

Рефлекторная дуга

Во всех органах тела располагаются нервные окончания, чувствительные к раздражителям- рецепторы.

Рецепторы различны по строению, местоположению и функциям. По месту расположения рецепторы делят на экстерорецепторы, проприорецепторы и интерорецепторы. Экстерорецепторы- воспринимают раздражения внешней среды. К ним относятся воспринимающие клетки сетчатки глаза, уха, рецепторы кожи, органов обоняния, вкуса.

Итерорецепторы расположены в тканях внутренних органов ( сердца, печени, почек, кровеносных сосудов и др.) и воспринимают изменения внутренней среды органов.

Проприорецепторы находятся в мышцах, сухожилиях и суставах и воспринимают сокращения и расслабление мускулатуры, т.е. сигнализируют о положении и движении тела.

Нервная система осуществляет свою работу благодаря рефлексам, которые осуществляют ответную реакцию организма на воздействие различных факторов, осуществляя ее через рефлекторную дугу. Рефлекторная дуга состоит из пяти частей: рецептора, чувствительного пути, участки нервной системы, двигательного пути и рабочего органа.

Путь, по которому проходит возбуждение от рецептора по центростремительному волокну в спинной мозг и из него по центробежному волокну к рабочему органу, называется рефлекторной дугой.

Рефлекторная дуга

В рецепторах при действии соответствующих раздражителей определенной силы и времени действия возникает процесс возбуждения. Возникшее возбуждение из рецепторов передается в центральную нервную систему по центростремительным нервным волокнам. В центральной нервной системе за счет вставочных нейронов рефлекс из узкоместного акта превращается в целостную деятельность нервной системы. В центральной нервной системе происходит обработка поступивших сигналов и передача импульсов на центробежные нервные волокна.

Исполнительный орган, деятельность которого изменяется в результате рефлекса, называется эффектором. Путь по которому проходят нервные импульсы от рецептора к исполнительному органу и называют рефлекторной дугой.

Между центральной нервной системой и рабочими, исполнительными органами существуют как прямые, так и обратные связи. При действии раздражителя на рецепторы возникает двигательная реакция. В результате этой реакции от 1екторных органов- мышц нервные импульсы поступают в Центральную нервную систему. Эти вторичные аффекторные (центростеримительные) импульсы постоянно сигнализируют нервным центрам о состоянии двигательного аппарата, и в ответ на эти сигналы из ЦНС поступают новые импульсы, включающие следующую фазу движения или изменяющие движение в соответствии с условиями деятельности.

Вегетативная нервная система


Вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, обмен веществ, приспосабливая органы к текущим потребностям организма. К ней Относятся нервные центры продолговатого мозга, гипоталамуса и пимбической системы, импульсы из которых поступают к Iвнутренним органам через волокна и узлы вегетативной системы.

Вегетативная нервная система иннервирует гладкую мускулатуру внутренних органов, кровеносных сосудов и кожи, мышцу сердца, и железы. Вегетативные волокна подходят и к скелетным мышцам, но они при возбуждении не вызывают сокращение мышц, а повышают в них обмен веществ и тем самым стимулируют их работоспособность.

Вегетативная нервная система

Часть нервной системы, которая регулирует работу скелетных мышц, называют соматической. Посредством соматической нервной системы человек может управлять движениями, произвольно вызывать или прекращать их.

Часть нервной системы, регулирующую деятельность внутренних органов ( сердца, желудка, желез и т.д.), называют автономной (от греч. автономия- самоуправление). работа автономной нервной системы не подчиняется воле, человека. Нельзя, например, по желанию остановить сердце, ускорить процесс пищеварения, задержать потоотделение.

В автономной нервной системе различают два отдела: симпатический и парасимпатический. Большинство внутренних органов снабжаются нервами этих отделов. Как правило, они оказывают противоположные влияния на органы. Например, симпатический нерв усиливает или ускоряет работу сердца, а парасимпатический - замедляет или ослабляет ее.

Симпатический и парасимпатический отделы НС

Симпатическая часть вегетативной нервной системы способствует интенсивной деятельности организма, особенно в экстремальных условиях, когда нужно напряжение всех его сил. Парасимпатическая часть вегетативной нервной системы-система “отбоя”, она способствует восстановлению истраченных организмом ресурсов.

Возрастные особенности функционирования нервной системы

Чем меньше ребенок, тем

-         меньше число условных рефлексов, формирующихся на базе безусловных рефлексов.

-         на более низком уровне осуществляется их регуляция,

-         меньше количество и порядков образовавшихся условных рефлексов.

-         большая вероятность их исчезновения,

-         процессы возбуждения преобладают над процессами торможения.

-         тем менее выражены все виды торможения (дифференцированное, охранительное, запредельное)

-         недостаточно выражена способность и к длительному проявлению возбуждения или работы какого-то центра, что приводит к быстрому развитию утомления, а также переутомления как отдельных центров, так и нервной системы в целом;

-         тем труднее, медленнее вырабатывается как краткосрочная так и долгосрочная доминанты. Доминанта-это преобладание одного из центров над другими. ( она связана с образованием новой доминанты при угасании прежней). ( пока я не выполню мозг помнит).

Формирование доминанты связано с многократно поступающей одного и того же характера информации в одну и ту же точку головного мозга.

Импритинг - въедание или закрепление., тем труднее вырабатывается автоматизм действия ( например, кто любит чистить зубы? Как ты начал свой день?)

Автоматизм- это формирование цепочки условных рефлексов на выполнение в одной и той же последовательности одних и тех же действий, тем труднее вырабатывается динамический стереотип.

Динамический стереотип- это формирование цепочки условных рефлексов на выполнение в одно и то же время, в одной и той же последовательности одних и тех же видов деятельности. ( например, приучение к порядку, к режиму дня).

- тем более выражена утомляемость нервной системы и тем более быстрая смена возбуждения торможением,

- тем менее выражены типологические свойства в.н.д. ребенка,

- тем менее выражены процессы концентрации, иррадиации, индукции.

Концентрация- это способность к собиранию к основному возбужденному центру деятельность всех близлежащих центров, которые усиливают его проявление.

Возникший в в.н.д. процесс возбуждения или торможения не остается неподвижным, а в той или иной степени распространяется по нервной системе. Этот процесс распространения и называется иррадиацией.

Индукция- это возникновение активного поля вокруг возбужденного центра.

- менее выражена аналитико-синтетическая деятельность нервной системы.

Гигиена нервной системы

Это комплекс норм, условий и требований, которые мы должны осуществлять с тем, чтобы данная система функционировала оптимально.

Она включает:

1.  соблюдение всех правил психогигиены

2.  учет порога чувствительности рецепторов,

3.  правильная регламентация физических нагрузок,

4.  учтет влияний факторов внешней среды.

5.  соблюдение режима дня.

6.  закаливание, занятие физической культурой и спортом

7.       предупреждение   вредных   привычек   (курение, употребление алкоголя, наркотиков)


Добавить комментарий